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나이가 들면 누구나 어느 정도의 신체 변화는 피할 수 없습니다.하지만 단순한 “노화”를 넘어서, 세포와 조직이 기능을 잃으며 질병으로 발전하는 상태를 우리는 ‘퇴행성 질환(De degenerative disease)’이라고 부릅니다. 퇴행성 질환은 조용히, 그리고 서서히 찾아오기 때문에초기에 스스로 몸의 신호를 알아차리는 것이 중요합니다.오늘은 대표적인 퇴행성 질환들의 진단 기준과 조기 발견 포인트를 함께 정리해 볼게요. 🦵 1. 퇴행성 관절염(Osteoarthritis)🔍 진단 기준퇴행성 관절염은 관절 연골의 점진적인 손상과 염증으로 인한 통증·운동 제한이 특징입니다.의료 현장에서는 주로 임상 증상 + X선 검사 결과로 진단합니다.구분 세부 내용주요 증..

나이가 들면 몸의 세포와 조직이 점차 기능을 잃어가면서 여러 가지 퇴행성 질환(변성 질환)이 생기기 쉽습니다.퇴행성 질환은 ‘노화’와 함께 진행되지만, 생활습관 관리로 진행 속도를 늦출 수 있습니다.오늘은 대표적인 퇴행성 질환의 종류와 함께, 식습관·생활습관 관리법을 함께 알아볼게요. 🦴 1. 퇴행성 관절염 (골관절염)가장 흔한 퇴행성 질환 중 하나로, 무릎·손·척추 관절의 연골이 닳아 통증과 염증이 생기는 질환입니다.주로 50대 이후 여성에게 많이 발생하며, 체중 증가나 반복된 관절 사용이 주요 원인입니다. 예방 관리법체중을 적정하게 유지하기쪼그려 앉는 자세, 무릎 꿇기 등 피하기관절에 무리가 가지 않는 유산소 운동 (걷기, 수영, 자전거 등)비타민 D, 칼슘, 단백질 섭취 충분히 하기 🧠 2. 치..

우리나라의 주요 사망 원인 중 하나인 뇌혈관질환(뇌졸중, 뇌출혈 등)은한 번 발생하면 생명에 큰 위협이 될 뿐 아니라, 언어·운동 능력 등 일상생활의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다.하지만 좋은 소식이 있습니다.뇌혈관질환은 유전적인 요인보다 생활습관, 특히 식습관과 밀접한 관련이 있어평소 식단 관리만으로도 충분히 예방할 수 있다는 점입니다.오늘은 영양사의 시선으로 본, 뇌혈관질환을 예방하는 식습관을 자세히 살펴볼게요. 💡 왜 식습관이 중요한가요?뇌혈관질환의 대부분은 혈관 속이 좁아지거나(죽상경화), 혈압이 높아져 혈관이 손상되는 과정에서 시작됩니다.이런 변화를 일으키는 주요 원인은 고지방·고염식, 불규칙한 식사, 과음 등입니다.혈관은 눈에 보이지 않지만, 매일 먹는 음식으로 꾸준히 영향을 받습니다.따라..

50대는 여성의 인생에서 몸의 균형이 크게 바뀌는 시기입니다.폐경 이후 여성호르몬(에스트로겐)의 감소로 인해 혈관이 급격히 약해지고, 콜레스테롤이 높아지며 혈압이 상승하기 쉽습니다.이 시기를 제대로 관리하지 않으면, 어느 날 갑자기 뇌졸중(중풍)이나 심혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 하지만 희망적인 사실은,이러한 변화 대부분이 ‘식습관 관리’로 충분히 예방 가능하다는 점입니다.오늘은 50대 여성에게 꼭 필요한 뇌혈관질환 예방 맞춤 식습관을 영양사 관점에서 정리해 드릴게요. 🌿 1. 에스트로겐이 줄어들면, 혈관의 보호막도 약해진다여성호르몬인 에스트로겐은 혈관을 부드럽게 유지시키는 역할을 합니다.하지만 갱년기 이후에는 이 호르몬이 급격히 줄면서혈관이 딱딱해지고, LDL 콜레스테롤(나쁜 지방)이 증가하며..

요즘 뉴스나 건강 정보 프로그램에서 “뇌졸중”이라는 단어, 자주 들으시죠?하지만 막상 우리 몸에서 어떤 신호가 나타나는지, 또 어떤 종류의 뇌혈관질환이 있는지 구체적으로 아는 분은 많지 않습니다.뇌혈관질환은 ‘시간과의 싸움’입니다. 증상을 빨리 알아채고 조기에 대응해야 후유증을 줄일 수 있죠.오늘은 뇌혈관질환의 주요 종류와 전조증상을 자세히 정리해 드릴게요. 💡 뇌혈관질환이란?뇌혈관질환은 말 그대로 뇌로 가는 혈액의 흐름이 막히거나(허혈성), 터지는(출혈성) 질환을 말합니다.뇌는 산소와 영양을 끊임없이 공급받아야 하는데, 혈류가 차단되면 단 몇 분 만에 세포가 손상되기 시작합니다.이 손상이 회복되지 않으면 뇌기능 저하, 언어장애, 반신마비 등 심각한 후유증이 남게 되죠.대표적인 뇌혈관질환에는 다음 세..

1. 개요요로상피암(Urothelial carcinoma)은 주로 방광, 요관, 신우(신장 내부 요관) 등 요로계 상피세포에서 발생하는 암종입니다.이 중 암이 원발 부위를 넘어 림프절이나 타 장기(폐, 간, 뼈 등)로 퍼진 상태를 흔히 전이성 요로상피암이라 부르며, 치료 및 관리가 보다 복잡하고 어려운 양상을 보입니다.본 글에서는 전이성 요로상피암의 ‘원인’ 및 ‘치료법’을 살펴보고자 합니다. 2. 원인 및 위험 인자전이성 상태로 발전하는 요로상피암의 배경에는 여러 원인 및 위험요인이 작용합니다. 원발 암이 생기기 위한 요인과 함께 전이로 이어지기까지의 생물학적 기전도 일부 알려져 있습니다. 2.1 주요 위험 인자다음은 요로상피암 자체 발생 가능성을 높이는 요인들입니다. 암 자체가 생긴 뒤 전이로 이어..