척추협착증의 치료법과 생활관리 방법 꾸준한 관리가 치료의 시작입니다
척추협착증은 단순한 허리 통증이 아니라 신경 압박으로 인한 만성 질환입니다.하지만 다행히도, 모든 경우가 수술을 필요로 하지는 않습니다.대부분은 비수술적 치료와 생활습관 교정만으로도 충분히 호전될 수 있죠.오늘은 척추협착증을 완화하고 일상 속에서 실천할 수 있는 치료 방법, 운동·스트레칭, 그리고 식습관 관리법을 함께 살펴보겠습니다. 🩺 1. 척추협착증의 치료법척추협착증 치료는 증상의 정도에 따라 단계적으로 진행됩니다.핵심은 ‘신경 압박 완화’와 ‘통증 조절’, 그리고 ‘기능 회복’입니다.🔹 ① 약물 치료초기에는 통증 완화와 염증 조절을 위해 약물치료가 우선됩니다.소염진통제(NSAIDs) : 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.근이완제 : 긴장된 근육을 풀어 허리 움직임을 돕습니다.신경통 완화제 : 저림..
눈이 자꾸 내려와서… 상안검성형술과 눈썹하절제술 사이에서 고민 이야기
나이 오십을 넘기니 거울 속 제 눈이 예전 같지 않더라고요.눈꺼풀이 점점 내려오면서 눈이 무겁고, 화장도 번지고, 사진 찍으면 피곤해 보이는 인상이 되었어요.무엇보다 시야가 답답하다는 게 제일 불편했죠. 처음엔 ‘그냥 나이 들면 다 그렇지’ 하고 넘겼는데,점점 이마에 힘을 주지 않으면 눈이 잘 안 떠지는 느낌이 드는 거예요.그래서 병원 상담을 받아봤는데, 의사 선생님이 “상안검성형술”과 “눈썹하절제술” 두 가지 방법을 설명해 주셨어요. 💬 상담에서 들은 두 수술의 차이💡 상안검성형술윗눈꺼풀의 처진 피부를 잘라내고, 필요하면 근육까지 정리하는 수술이에요.쌍꺼풀 라인을 따라 절개하니까 흉터는 주름 속으로 들어가 거의 안 보인다고 하시더라고요.눈꺼풀이 많이 처져 시야가 가린 경우쌍꺼풀이 덮여서 눈이 답답해..