🤱 산모도우미 정부지원, 출산 후 꼭 알아야 할 혜택과 신청방법
출산은 축복이지만, 동시에 몸과 마음이 모두 지치는 시기입니다.밤낮이 바뀐 생활, 쉴 틈 없는 수유, 집안일까지…모든 걸 혼자 감당하려면 누구라도 금세 지치기 마련이죠.이럴 때 꼭 필요한 존재가 바로 산모도우미(산후도우미)입니다.정부에서는 출산 가정을 위해 ‘산모·신생아 건강관리 지원사업’이라는 제도를 운영하고 있습니다.오늘은 그 제도의 지원 내용, 신청 방법, 실제 후기까지 하나씩 자세히 살펴볼게요. 🌿 산모도우미 정부지원 제도란?보건복지부에서 시행하는 ‘산모·신생아 건강관리 지원사업’은출산 후 산모의 회복과 신생아의 건강 관리를 돕기 위한 국가 지원 서비스입니다.즉, 정부가 산모도우미(전문 관리사) 인건비 일부를 지원해산모가 일정 기간 동안 가정에서 도움을 받을 수 있도록 하는 제도입니다.💡 지원..
🌿 암은 식생활습관만 바꿔도 줄인다. 하루의 습관으로 만드는 항암 라이프
“암은 유전보다 습관의 병이다.” 이 말은 단순한 문장이 아니라, 수많은 연구가 증명한 사실입니다.유전적 요인이 암 발생에 미치는 영향은 약 10% 정도. 나머지 90%는 우리가 매일 선택하는 식습관, 생활습관에 달려 있습니다.즉, 하루의 습관을 바꾸는 것만으로도 암 예방의 70% 이상은 가능하다는 의미입니다. 오늘부터 ‘하루’를 다르게 보내보세요.작은 변화가 쌓이면, 몸의 환경이 달라집니다.그리고 몸의 환경이 바뀌면, 암세포가 자라기 힘든 ‘항암체질’이 만들어집니다. 🥣 아침 습관 – 몸의 엔진을 깨우는 항산화 스타트아침은 하루 중 세포 대사가 가장 활발히 시작되는 시간입니다.따라서 이때 어떤 음식을 먹느냐가 하루의 면역 흐름을 결정합니다.1️⃣ 따뜻한 물 한 잔으로 시작하기밤새 정체된 림프 순환을..