🩺 퇴행성 질환의 진단 기준 — 몸의 변화는 신호입니다
나이가 들면 누구나 어느 정도의 신체 변화는 피할 수 없습니다.하지만 단순한 “노화”를 넘어서, 세포와 조직이 기능을 잃으며 질병으로 발전하는 상태를 우리는 ‘퇴행성 질환(De degenerative disease)’이라고 부릅니다. 퇴행성 질환은 조용히, 그리고 서서히 찾아오기 때문에초기에 스스로 몸의 신호를 알아차리는 것이 중요합니다.오늘은 대표적인 퇴행성 질환들의 진단 기준과 조기 발견 포인트를 함께 정리해 볼게요. 🦵 1. 퇴행성 관절염(Osteoarthritis)🔍 진단 기준퇴행성 관절염은 관절 연골의 점진적인 손상과 염증으로 인한 통증·운동 제한이 특징입니다.의료 현장에서는 주로 임상 증상 + X선 검사 결과로 진단합니다.구분 세부 내용주요 증..
💬 나이 들며 찾아오는 ‘퇴행성 질환’, 미리 알고 대비하자
나이가 들면 몸의 세포와 조직이 점차 기능을 잃어가면서 여러 가지 퇴행성 질환(변성 질환)이 생기기 쉽습니다.퇴행성 질환은 ‘노화’와 함께 진행되지만, 생활습관 관리로 진행 속도를 늦출 수 있습니다.오늘은 대표적인 퇴행성 질환의 종류와 함께, 식습관·생활습관 관리법을 함께 알아볼게요. 🦴 1. 퇴행성 관절염 (골관절염)가장 흔한 퇴행성 질환 중 하나로, 무릎·손·척추 관절의 연골이 닳아 통증과 염증이 생기는 질환입니다.주로 50대 이후 여성에게 많이 발생하며, 체중 증가나 반복된 관절 사용이 주요 원인입니다. 예방 관리법체중을 적정하게 유지하기쪼그려 앉는 자세, 무릎 꿇기 등 피하기관절에 무리가 가지 않는 유산소 운동 (걷기, 수영, 자전거 등)비타민 D, 칼슘, 단백질 섭취 충분히 하기 🧠 2. 치..