mystory2648 님의 블로그

요즘 스마트폰을 오래 사용하거나 컴퓨터 작업을 장시간 하는 사람들이 늘면서, 손목 통증을 호소하는 환자가 빠르게 증가하고 있습니다.그중에서도 가장 흔한 질환이 바로 손목터널증후군(수근관증후군 )입니다. 단순한 손목 통증이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 신경이 눌려 생기는 질환으로 조기에 관리하지 않으면 만성적인 감각 저하나 근력 약화로 이어질 수 있습니다. 💡 손목터널증후군이란?손목에는 뼈와 인대로 둘러싸인 좁은 통로가 있습니다. 이 통로를 ‘수근관(손목터널, Carpal Tunnel)’이라고 부르며, 그 안에는 손가락의 움직임과 감각을 담당하는 정중신경(Median Nerve)과 여러 힘줄이 지나갑니다.문제는 이 수근관이 좁은 구조로 되어 있기 때문에, 염증이나 부종이 생기면 정중신경이 압박을 받..

먼저, 탈장(허니아 Hernia)이란 복벽, 근막 또는 인대 등 본래 닫혀야 할 구조가 약해지거나 벌어지면서 복강 내 장기(예: 소장, 대장)가 그 틈을 통해 돌출하는 상태를 말합니다. ‘탈장 근본 수술’이란 이러한 탈장의 근본 원인 부위, 즉 약해진 복벽이나 허니아 입구(구멍)를 보강하여 더 이상 장기가 빠져나오지 않도록 교정하는 수술을 의미합니다. 여기서 “근본”이라는 말은 단순히 튀어나온 장기를 다시 넣는 것만으로 끝내지 않고, 재발 가능한 구조적 약점을 함께 해결하겠다는 뜻입니다. 탈장이 나타나는 경로와 원인탈장이 생기는 대표적인 위치와 원인은 다음과 같습니다:가장 흔한 위치는 사타구니 (서혜부) 부위입니다. 이 부위는 배벽 근육·근막이 약하고, 다리와 복부가 만나는 구조적 부담이 크기 때문입니..

나이가 들수록 눈꺼풀이 처지고 시야가 답답해지면서, 거울을 볼 때마다 ‘눈이 예전 같지 않다’는 생각이 들죠.특히 40~50대 이후에는 눈매가 피곤해 보이거나, 이마에 힘을 주지 않으면 눈이 잘 안 떠지는 느낌이 생기곤 합니다.이럴 때 고민하게 되는 두 가지 수술이 바로 상안검성형술과 눈썹하절제술이에요. 💡 상안검성형술이란?상안검성형술은 쉽게 말해 처진 윗눈꺼풀 피부를 절제하고, 필요에 따라 근육이나 지방을 정리하는 수술이에요.피부 절개는 보통 쌍꺼풀 라인을 따라 이루어지기 때문에 흉터가 거의 눈에 띄지 않습니다. 수술대상:윗눈꺼풀 피부가 많이 처져서 시야가 가려지는 경우쌍꺼풀이 아예 덮여서 눈이 작아 보이는 경우눈뜨는 근육(안검거근)의 기능이 약한 경우장점:시야 확보 및 또렷한 눈매 개선처진 피부를 ..

요즘 우리는 하루에도 수십 가지의 건강 정보를 접한다. 유튜브에서 추천하는 다이어트 방법, SNS에 올라오는 영양제 후기, 건강기능식품 광고까지 — 정보는 넘쳐나지만 정작 진짜 건강한 삶을 유지하는 사람은 많지 않다.그 이유는 단순하다. 건강은 단기간에 얻는 결과가 아니라 생활습관의 총합이기 때문이다. 오늘은 현대인에게 꼭 필요한 건강 관리의 핵심 원칙을 이야기해보려 한다. 🥗 1. 식습관: ‘잘 먹는 것’보다 ‘바르게 먹는 것’건강의 기본은 식습관이다. 하지만 단순히 “건강식”을 먹는다고 해서 몸이 좋아지는 건 아니다. 중요한 건 균형이다.현대인은 바쁜 일상 속에서 간편식, 배달음식, 카페 음료에 의존하는 경우가 많다. 그러나 이런 음식에는 나트륨, 당분, 포화지방이 과다하게 들어 있다.하루 세끼를..

여성의 몸은 출산과 폐경을 거치며 평생 여러 변화를 겪습니다. 그중에서도 나이가 들면서 자주 나타나는 질환 중 하나가 바로 ‘방광류(膀胱瘤, cystocele)’입니다. 단순히 “방광이 처졌다” 정도로만 알고 지나치기 쉽지만, 소변이 자주 마렵거나 잔뇨감이 심해지고, 질 안쪽으로 무언가 불룩 튀어나오는 느낌이 있다면 방광류를 의심해 볼 필요가 있습니다. 🩺 방광류란?방광은 골반 안쪽, 질 앞부분에 위치한 기관입니다. 그러나 출산, 폐경 이후 여성호르몬 감소, 노화, 만성 변비, 기침 등으로 골반저 근육이 약해지면 방광을 지탱하던 조직이 느슨해집니다. 그 결과 방광이 질 쪽으로 내려오거나 튀어나오게 되는 상태가 바로 ‘방광류’입니다. 이때 흔히 나타나는 증상은 다음과 같습니다.질벽이 불룩하게 튀어나옴..

중년 남성에게 흔히 나타나는 전립선비대증(BPH)은 나이가 들수록 전립선이 커지면서 소변이 잘 나오지 않거나, 잔뇨감이 느껴지고, 밤에 자주 화장실을 가는 등 불편한 증상을 유발합니다.이런 증상은 약물치료도 필요하지만, 식습관을 꾸준히 관리하는 것만으로도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 전립선 건강을 지키는 데 도움이 되는 치료 식단과 음식 선택법을 소개해드릴게요. 🍅 1. 전립선비대증의 원인, 알고 먹는 게 중요합니다전립선이 커지는 원인은 단순히 노화 때문만은 아닙니다.남성호르몬(테스토스테론)이 대사 되는 과정에서 만들어지는 디하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질이 전립선 세포를 자극하면서 크기가 점점 커집니다.여기에 비만, 고지방 식단, 운동 부족이 더해지면 염증이 생기고 증상이 악화되죠..