태아가 역아일 때, 엄마가 꼭 알아야 할 주의사항
임신 후반부가 되면 산모라면 누구나 한 가지 궁금증이 생깁니다. “우리 아기는 지금 어떤 자세로 있을까?”보통 태아는 임신 32주~34주 사이에 머리를 아래로 향하게 되며, 출산을 준비합니다. 하지만 어떤 아기들은 끝까지 머리가 위를 향한 채로 있는 경우가 있습니다. 이를 ‘역아(둔위)’라고 하지요. 처음 역아라는 말을 들으면 “괜찮을까?” 하는 걱정이 앞서지만, 너무 불안해할 필요는 없습니다. 요즘은 의료기술이 발달해 역아라도 안전하게 출산할 수 있고, 생활 속 관리로 아기가 정상 위치로 돌아오기도 합니다. 오늘은 태아가 역아일 때 주의해야 할 점과 도움이 되는 생활관리법을 함께 알아볼게요. 💡 역아란 무엇일까?역아는 태아의 머리가 위쪽, 엉덩이 또는 다리가 아래쪽을 향한 자세를 말합니다.보통 임신..
🌸“여성의 피로, 혹시 갑상선 때문일까?”
“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”“예전보다 머리카락이 많이 빠지고, 체중도 늘었어…” 많은 여성들이 이런 말을 한 번쯤 해본 적 있을 거예요.단순한 피로나 나이 탓이라고 생각하기 쉽지만, 사실 이런 변화 뒤에는 ‘갑상선’이 숨어 있는 경우가 많습니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 조그만 기관이지만, 우리 몸의 에너지와 대사 속도를 조절하는 핵심 장치예요.이곳에서 분비되는 갑상선호르몬이 너무 적거나 많아지면 몸의 균형이 깨지고, 피로감·체중 변화·기분 저하 같은 다양한 증상이 나타나죠. 특히 여성은 호르몬 변화가 많기 때문에 갑상선 질환이 더 흔하게 발생합니다.그래서 오늘은, 여성의 삶 속에서 갑상선을 건강하게 관리하는 생활 중심 팁을 이야기해보려 합니다. 💡 갑상선이 보내는 작은 신호들갑상선기능저하증이 ..