🦵 십자인대 질환, 무릎이 보내는 위험 신호
“계단을 내려가다 갑자기 무릎이 ‘뚝’ 소리 났어요.”“운동하다가 미끄러졌는데, 그 뒤로 무릎이 불안해요.” 이런 경험, 혹시 있으신가요?특히 40~50대 이후에는 단순한 ‘삐끗함’이 아니라 무릎 속 깊은 곳의 십자인대 손상일 가능성이 높습니다. 십자인대는 무릎 관절을 안정적으로 잡아주는 핵심 구조물이에요.오늘은 이 십자인대 질환에 대해, 원인부터 증상, 치료와 회복 관리까지 하나씩 자세히 알아보겠습니다. ⚙️ 십자인대란 무엇일까?무릎에는 ‘앞십자인대(ACL)’와 ‘뒤십자인대(PCL)’가 있습니다.이 두 인대는 무릎 중심부에서 ‘X’ 자로 교차되어 있어 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않도록 잡아주는 역할을 합니다.앞십자인대(ACL) : 무릎이 앞으로 밀리는 것을 방지뒤십자인대(PCL) : 무릎이 뒤로 밀리는 ..
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2025. 11. 15. 11:52