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중년 남성에게 흔히 나타나는 전립선비대증(BPH)은 나이가 들수록 전립선이 커지면서 소변이 잘 나오지 않거나, 잔뇨감이 느껴지고, 밤에 자주 화장실을 가는 등 불편한 증상을 유발합니다.이런 증상은 약물치료도 필요하지만, 식습관을 꾸준히 관리하는 것만으로도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 전립선 건강을 지키는 데 도움이 되는 치료 식단과 음식 선택법을 소개해드릴게요. 🍅 1. 전립선비대증의 원인, 알고 먹는 게 중요합니다전립선이 커지는 원인은 단순히 노화 때문만은 아닙니다.남성호르몬(테스토스테론)이 대사 되는 과정에서 만들어지는 디하이드로테스토스테론(DHT)이라는 물질이 전립선 세포를 자극하면서 크기가 점점 커집니다.여기에 비만, 고지방 식단, 운동 부족이 더해지면 염증이 생기고 증상이 악화되죠..