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겨울만 되면 유독 머리가 아프다는 분들이 있습니다.
“추워서 그런가 보다”, “혈압 때문이겠지” 하고 넘기기 쉽지만
50대 이후에 반복되는 겨울철 두통은 결코 가볍게 볼 증상이 아닐 수 있습니다.
특히 이전에는 없던 두통이 최근 들어 잦아졌다면 한 번쯤은 뇌동맥류를 의심해 볼 필요가 있습니다.
❄️ 겨울이 되면 두통이 잦아지는 이유
겨울철에는 우리 몸의 혈관이 환경 변화에 더 민감하게 반응합니다.
- 실내외 큰 온도 차
- 찬 공기에 의한 혈관 수축
- 난방으로 인한 탈수
- 혈압 상승
50대 이후에는 혈관 탄력이 떨어져
이런 변화가 두통이라는 신호로 먼저 나타나기 쉽습니다.
🧠 뇌동맥류, 왜 조기에 알아야 할까?
뇌동맥류는 뇌혈관 벽 일부가 약해져 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 말합니다.
문제는
- 파열 전까지 뚜렷한 증상이 거의 없고
- 두통이 있어도 일상적인 통증으로 착각하기 쉽다는 점입니다.
하지만 파열 시 뇌출혈로 이어질 수 있어 생명에 위협이 됩니다.
🚨 이런 두통이라면 의심 신호
다음과 같은 특징이 있다면 그냥 넘기지 마세요.
- 겨울철에만 반복되는 두통
- 예전보다 통증 강도가 세짐
- 갑자기 시작되는 두통
- 눈 뒤쪽 통증이나 시야 흐림
- 두통과 함께 구토·어지럼 동반
특히 아침에 심해지는 두통은 주의가 필요합니다.
👨🦳 50대 이후 고위험군 체크
아래 항목 중 해당되는 것이 있다면 뇌혈관 건강 점검이 권장됩니다.
- 고혈압 진단 또는 혈압약 복용
- 흡연 경험
- 당뇨·고지혈증 보유
- 가족 중 뇌졸중·뇌출혈 병력
- 스트레스 많고 수면 부족
2가지 이상 해당된다면 증상이 없어도 검사를 고려해 볼 시점입니다.
🏥 어떤 검사로 확인하나요?
뇌동맥류는 일반 건강검진에서는 발견이 어렵습니다.
- 뇌 MRI / MRA 검사
- 방사선 노출 부담이 적음
- 비교적 짧은 시간으로 확인 가능
겨울철 두통이 반복된다면 검진 항목에 뇌혈관 검사를 추가하는 것이 도움이 됩니다.
✅ 겨울철 두통·뇌혈관 관리법
생활 속 관리도 매우 중요합니다.
- 🌡️ 실내외 온도 차 5~7℃ 유지
- 🧣 외출 시 머리·목 보온
- 💧 겨울에도 수분 섭취
- 🩺 혈압은 평소보다 자주 체크
- 🚭 금연 및 절주
무엇보다 두통을 진통제로만 버티지 않는 것이 중요합니다.
📌 마무리
50대 이후의 몸은 예전과 다릅니다.
겨울철 반복되는 두통은 단순한 계절 증상이 아니라 뇌혈관이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.
뇌동맥류는 조용히 진행되지만, 조기 발견만 된다면 충분히 관리할 수 있습니다.
이번 겨울, 두통을 무시하지 마세요.
확인하는 선택이 건강을 지킵니다.