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겨울이 되면 혈압이 올라간다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.
하지만 중장년층에게 겨울은 단순히 혈압 관리가 어려운 계절을 넘어
뇌출혈 위험이 실제로 높아지는 시기이기도 합니다. 그 중심에 있는 질환이 바로 뇌동맥류입니다.
❄️ 왜 겨울에 뇌출혈 위험이 높아질까?
겨울철에는 뇌혈관에 부담을 주는 요인이 동시에 작용합니다.
- 찬 공기로 인한 혈관 급격한 수축
- 실내 난방과 야외 한파의 큰 온도 차
- 혈압 상승
- 난방으로 인한 탈수
- 활동량 감소
이런 환경은 뇌혈관을 반복적으로 자극해
약해진 혈관이 터질 가능성을 높입니다.
🧠 뇌동맥류란 무엇인가?
뇌동맥류는 뇌혈관 벽 일부가 약해져 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 말합니다.
문제는 뇌동맥류가
- 파열 전까지 증상이 거의 없고
- 발견되지 않은 채 지내는 경우가 많다는 점입니다.
하지만 파열될 경우
👉 뇌출혈, 뇌졸중으로 이어질 수 있는 매우 위험한 질환입니다.
그래서 뇌동맥류는 흔히 ‘머릿속 시한폭탄’이라 불립니다.
⚠️ 중장년층에게 뇌동맥류가 더 위험한 이유
40~50대 이후에는 자연스럽게 혈관 상태가 변합니다.
- 혈관 탄력 감소
- 고혈압·당뇨·고지혈증 동반 가능성 증가
- 혈압 변동에 취약
- 흡연·스트레스 누적
이런 상태에서 겨울철 환경이 더해지면
뇌동맥류 파열 위험이 높아질 수 있습니다.
🚨 이런 증상, 그냥 넘기지 마세요
다음 증상이 있다면 뇌혈관 이상 신호일 수 있습니다.
- 겨울철 반복되는 두통
- 이전보다 심해진 머리 통증
- 갑작스럽게 시작되는 극심한 두통
- 눈 뒤쪽 통증, 시야 흐림
- 두통과 함께 구토·어지럼
특히 “평생 느껴보지 못한 두통”은 즉시 진료가 필요합니다.
🏥 뇌동맥류, 어떻게 발견할 수 있을까?
뇌동맥류는 일반 건강검진으로는 확인이 어렵습니다.
- 뇌 MRI / MRA 검사
- 비교적 짧은 검사 시간
- 방사선 부담 적음
- 증상 없어도 고위험군은 검사 권장
중장년층이라면 겨울철 건강검진 항목에 뇌혈관 검사를 고려해 보는 것이 좋습니다.
✅ 뇌동맥류 예방을 위한 겨울철 생활 관리
생활습관 관리만으로도 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
- 🌡️ 실내외 온도 차 5~7℃ 이내 유지
- 🧣 외출 시 머리·목·귀 보온
- 💧 난방 중에도 수분 충분히 섭취
- 🩺 혈압은 겨울에 더 자주 체크
- 🚭 금연, 절주 실천
- 🚶♂️ 무리하지 않는 가벼운 운동
무엇보다 두통을 진통제로만 버티지 않는 것이 중요합니다.
📌 마무리
겨울철 중장년층에게 뇌출혈은 결코 남의 이야기가 아닙니다.
뇌동맥류는 조용히 자라지만, 파열은 갑작스럽고 치명적입니다.
하지만 미리 알고, 미리 점검하고, 미리 관리한다면 충분히 예방할 수 있습니다.
이번 겨울, 체온만 챙기지 말고 뇌혈관 건강도 함께 챙기세요.
그 선택이 생명을 지킬 수 있습니다.
겨울만 되면 머리 아픈 이유, 뇌동맥류일 수 있습니다.