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겨울만 되면 머리가 지끈거린다는 분들이 많습니다.
“감기 기운인가 보다”, “난방 때문이겠지” 하고 진통제 하나로 넘기기 쉽지만, 중장년층에게 반복되는 겨울철 두통은 절대 가볍게 볼 증상이 아닐 수 있습니다.
특히 갑작스럽고 강한 두통이 반복된다면, 뇌동맥류라는 조용한 위험 신호일 가능성도 있습니다.
겨울에 두통이 심해지는 이유
겨울철에는 우리 몸의 혈관이 자연스럽게 수축합니다.
- 실내외 큰 온도 차
- 찬 공기로 인한 혈관 급격한 수축
- 난방으로 인한 탈수
- 혈압 상승
이런 조건들은 모두 뇌혈관에 부담을 주는 환경입니다.
특히 40~60대 이후에는 혈관 탄력이 떨어져 작은 변화에도 두통이 쉽게 발생합니다.
🧠 뇌동맥류란 무엇인가요?
뇌동맥류는 뇌혈관 벽이 약해지면서 풍선처럼 부풀어 오른 상태를 말합니다.
문제는 이 질환이 파열되기 전까지 거의 증상이 없다는 점입니다.
하지만 겨울철처럼 혈압이 급격히 오르내리는 시기에는
👉 뇌동맥류 파열 위험이 높아집니다.
🚨 이런 두통은 위험 신호일 수 있습니다
다음과 같은 증상이 있다면 단순 감기 두통으로 넘기지 마세요.
- ⚠️ 평생 겪어보지 못한 극심한 두통
- ⚠️ 갑자기 머리를 망치로 맞은 듯한 통증
- ⚠️ 두통과 함께 구토, 어지럼증 동반
- ⚠️ 한쪽 눈 통증, 시야 흐림
- ⚠️ 목이 뻣뻣해지는 느낌
특히 고혈압, 당뇨, 흡연 이력이 있는 중장년층이라면 더욱 주의가 필요합니다.
👨👩👧 중장년층에게 겨울이 더 위험한 이유
중장년 이후에는 다음과 같은 변화가 생깁니다.
- 혈관 탄력 감소
- 혈압 변동 폭 증가
- 스트레스와 피로 누적
- 기존 만성질환 동반
여기에 겨울철 실내외 온도 차가 더해지면 뇌혈관은 급격한 압박을 받게 됩니다.
🏥 언제 병원을 가야 할까요?
다음 중 하나라도 해당된다면 지체 없이 병원 진료를 권합니다.
- 진통제로도 조절되지 않는 두통
- 아침에 특히 심한 두통
- 두통 빈도가 점점 잦아짐
- 가족력(뇌졸중·뇌출혈)이 있는 경우
뇌동맥류는 MRI·MRA 검사로 비교적 정확히 확인할 수 있습니다.
✅ 겨울철 두통·뇌혈관 건강 관리법
생활 속에서 실천할 수 있는 예방법도 중요합니다.
- 🌡️ 실내외 온도 차 5~7℃ 이내 유지
- 💧 겨울에도 수분 섭취 충분히
- 🚭 금연 필수
- 🩺 혈압·혈당 정기 체크
- 🧣 외출 시 목·머리 보온
무엇보다 “평소와 다른 두통”을 무시하지 않는 것이 가장 중요합니다.
📌 마무리 한마디
겨울철 두통은 단순한 계절성 증상일 수도 있지만, 중장년층에게는 뇌동맥류의 첫 경고 신호일 수도 있습니다.
“괜찮아지겠지”라는 생각보다
“한 번 확인해 보자”는 선택이 생명을 지킬 수 있습니다.
올겨울, 두통을 가볍게 넘기지 마세요. 뇌혈관 건강은 미리 지켜야 합니다.